🔥 3분 만에 체크! 직무 스트레스 자가진단 테스트 🔥
"요즘 유독 피곤하고 일에 집중이 안 된다?" 혹시 당신도 직무 스트레스에 시달리고 있진 않나요? 🤯 간단한 5가지 질문만으로 당신의 직무 스트레스 지수를 체크해보세요!
✅ 테스트 시작! (각 질문에 1~5점으로 답해주세요)
1️⃣ 출근을 생각하면 심장이 두근거리거나 부담감을 느낀다.
2️⃣ 업무 중 이유 없이 짜증이 나거나 감정 조절이 어렵다.
3️⃣ 퇴근 후에도 회사 생각이 머릿속에서 떠나지 않는다.
4️⃣ 최근 몇 주간 피로감, 두통, 소화불량 등의 증상이 있었다.
5️⃣ 업무 성과에 대한 부담이 커서 잠을 설치는 날이 많다.
💡 결과 분석
🔹 5~10점: 스트레스 거의 없음! 현재 상태 유지하기 💙
🔹 11~15점: 가벼운 스트레스, 리프레시가 필요해요! 🌿
🔹 16~20점: 직무 스트레스가 높은 편! 대책이 필요합니다 ⚠️
🔹 21~25점: 위험 수준! 지금 당장 스트레스 해소 방법을 찾아보세요! 🚨
직무 스트레스는 방치하면 번아웃과 건강 문제로 이어질 수 있어요. 😰 지금 내 상태를 체크하고, 필요하다면 적극적으로 스트레스 해소 방법을 찾아보세요! 💪
더욱 자세한 내용은 아래 글을 확인하세요.
